各系、各相关部门：

为迎接2020年5月25日大学生心理健康日的到来，更好地贯彻落实党中央国务院关于疫情防控工作的重要指示精神和决策部署，打赢高校新冠肺炎疫情防控阻击战，响应河北经贸大学关于举办第十五届大学生心理健康节的通知，根据我院2020年学生工作部署，经研究决定，将在全院范围内开展心理健康教育系列活动，增强学生疫情期间对心理健康的关注和心理调试能力，提高学生心理健康水平。现将开展“5.25大学生心理健康活动”的相关事项通知如下：

一、活动主题

心灵成长之旅，“疫”同走过

二、活动对象

河北经贸大学经济管理学院全体师生

三、活动时间

2020年5月10日至2020年5月25日

四、活动时间与内容

活动一:“战疫里，心灵破茧成蝶”主题班会活动

活动时间：5月10日至5月15日

参加对象：全体在校生

活动内容：由各班辅导员围绕“战疫里，心灵破茧成蝶”的主题，自拟班会题目，开展线上心理主题班会，强化心理健康教育的正向引导，提升学生心灵感知和共情能力，关注学生心理健康现状，帮助学生找到调节情绪和缓解压力的方法，引导学生正确认识和对待疫情，以积极的心态去适应学习生活的变化，从而进一步提升班级心理文化建设，维护学院的安全稳定工作。

活动二:“心声抖一抖”短视频评比活动

活动时间：5月15日至5月20日

参赛对象：全体在校生

主要内容：以“‘疫’路相伴”为主题，围绕疫情期间应对心理不适或保持健康心态的方法等，通过录制短视频的方式分享自己的心理调试经验，相互鼓励、传递正能量、普及心理健康知识，从而更好地适应当下停课不停学的居家学习生活。视频时长1分钟左右，每班评比出前三名作品作为参赛作品。

活动三: “独享静谧时光，烹制心灵大餐”激发心理能量的创造性活动

活动时间：5月20日至5月25日

参加对象:全体在校生

活动内容:以“独享静谧时光，烹制心灵大餐”为主题，利用因疫情隔离在家的闲暇时间，一束美丽的插花制作，一场精彩的家庭表演，亲手DIY一份充满爱与感激的礼物，看一场净化心灵的电影或话剧，为自己制定一份充实的健身计划，读一本富涵心灵能量的书等等，感受亲人的关怀、朋友的鼓励和生命的美好，丰富独享静谧时光，滋养健康心灵。

活动四:“生命智慧，我的战‘疫’时光”线上读书活动

活动时间:5月23日至5月25日

参加对象:全体在校生

活动内容:以“生命智慧，我的战‘疫’时光”为主题，阅读心理类、文学类、历史类等书目，以发说说、写便签、写微博等方式记录读后感，内容以文字、绘画、旋律或图片的多种形式，满足学生疫情防控期间的心灵和文化的需求，静能生慧，引导学生静心笃志，使自己的人生充实而有意义。

五、注意事项

1、请各系于5月26日前，将本届大学生心理健康节活动的相关资料及短视频作品发送到邮箱1969859591@qq.com。备注:系别-班级-姓名。

2、每项活动设置奖项：一等奖5名，二等奖10名，三等奖20名，优秀奖若干。

六、其他要求

5.25大学生心理健康节是学院开展心理疏导工作的重要契机，各系要高度重视、广泛宣传、热情参与，将活动安排及时传达给广大学生，确保各项活动顺利开展。

学生工作部

大学生心理健康教育咨询中心

2020年4月28日